Каждой женщине в период лактации знакомо чувство, когда после кормления грудью малыша появляется непреодолимое желание перекусить и выпить чаю. Как утолить жажду и восполнить полезное молоко в своем организме – главный вопрос для мамы в период грудного вскармливания. Обыкновенные чаи и кофе в зависимости от стадии кормления ребенка не всегда безвредны. Основное предпочтение в данном случае отдается домашним компотам и травяным чаям, в том числе из ромашки.

Как ромашковый чай влияет на организм кормящей мамы

Самый доступный в торговой сети и ценовой категории и разрешенный в период лактации женщины считается ромашковый чай.

Стоит обратить внимание, что его наружное применение (полоскание горла и ротовую полость, применении ванн) не имеет противопоказаний даже при длительном использовании.

Что касается употребления внутрь, то его двухнедельное применения по некоторым беспокоящим причинам, способствует приведению организма в исправное состояние. Однако, более длительное потребление чаев и отваров назначает врач.

Врачи отмечают, что ромашка обладает рядом полезных свойств, особенно важных для женщин в период грудного вскармливания. Во-первых, она помогает успокоить нервную систему, что особенно актуально в это непростое время. Во-вторых, ромашка способствует улучшению пищеварения, что может помочь как матери, так и ребенку. Третье свойство – это противовоспалительное действие, которое может снизить риск различных воспалений. Четвертое – поддержка лактации, так как ромашка может способствовать увеличению выработки молока. Наконец, пятое свойство – это ее способность облегчать колики у младенцев. Для правильного заваривания ромашкового чая рекомендуется использовать 1-2 чайные ложки сухих цветков на стакан кипятка. Заваривать нужно 10-15 минут, после чего чай можно процедить и употреблять в теплом виде.

Ромашка — не просто чай. 5 лечебных свойств, о которых вы не знали

Ромашка успокаивает и улучшает сон

Здоровая женщина — выспавшаяся женщина. Зачастую с грудничком на руках это правило невозможно выполнить. Даже когда ребенок отдыхает, ослабленный организм матери не всегда может «по команде» отключиться. Самый хороший способ — ромашковый чай.

Напиток нормализует эмоциональное состояние женщины во время ГВ и улучшит качество сна. Рекомендуется выпивать за час до ночного отдыха в виде теплого некрепкого отвара. Предпочтение отдается пакетированному чаю.

Помогает при простуде

В период кормления грудью практически все лекарственные препараты под запретом. Но в послеродовой период организм женщины часто «цепляет» простудные заболевания. Самое главное — быстро снять симптомы заболевания, не дать простуде распространиться и перейти на ребенка.

Входящие в состав ромашки такие микроэлементы, как аскорбиновая и органические кислоты, антиоксиданты придают травяному отвару противовоспалительные, антибактериальные свойства.

Отвары ромашки применяют для полоскания горла, ингаляции верхний дыхательных путей, полоскания носовых пазух.

Также при простуде помогает чай с лимоном или калиной.

Ромашка – это не только красивое растение, но и мощный помощник для мам, которые кормят грудью. Многие женщины отмечают, что ромашковый чай помогает успокоиться и расслабиться, что особенно важно в период грудного вскармливания. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами, что может помочь при различных воспалениях и раздражениях. Она также способствует улучшению пищеварения, что полезно как для мамы, так и для малыша. Некоторые отмечают, что ромашка помогает увеличить лактацию, что делает ее незаменимой в этот период. Наконец, ромашка может помочь при бессоннице, позволяя мамам лучше отдыхать.

Чтобы правильно заварить ромашку, возьмите 1-2 чайные ложки сухих цветков и залейте их 200 мл кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут. Процеженный чай можно пить теплым, добавив немного меда для вкуса. Такой напиток станет отличным союзником для кормящей мамы.

ЧУДО-ОТВАР | ПРОСТО ПЕЙ И НЕ БОЛЕЙ | НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ | ОТВАР ИЗ РОМАШКИ

Помогает при трещинах на сосках

Многим мамам-первородкам знакома проблема трещин на сосках. При длительном заболевании соски кровоточат и раскрываются «розочкой» и каждое прикладывание к груди ребенка вызывает у мамы раздражение и нестерпимую боль, к который привыкаешь до следующего кормления.

Ситуация часто встречающаяся и вредна для обеих сторон. Трещины — это такие же раны на нежном участке коже. Ромашка аптечная наделена главными свойствами — антисептическими и ранозаживляющими. В данном случае большую пользу принесет ее наружное применение: компрессы и ванночки. Рекомендуется заварить ромашку покруче, в виде чефира.

Опустить грудь в ромашковый теплый настой и выждать 15 минут. Дать груди самостоятельно высохнуть, после — одеть нижнее белье. Ванночки применять 1-2 раза в день до полного заживления.

Помогает привести в норму менструальный цикл

Отвар цветков ромашки благоприятно действует на гормональный фон женщины. Такой травяной чай назначают при обильных ежемесячных кровотечениях, менструальных болей, а также при нерегулярном цикле.

К слову о последнем, у кормящей женщины в период перехода от лактационного состояния организма к привычному менструальному, выделения имеют хаотичный характер, скудные или обильные отделения, зачастую приносящие женщине дискомфорт и не способны выступать в качестве естественной контрацепции. Однозначное применение в купе с витаминами ромашкового чая до 3 раз в день.

Помогают устранить болезни желудочно-кишечного тракта

Метеоризм, диарея, спазмы кишечника — это только малая часть заболеваний желудочно-кишечного тракта женщины, недавно ставшей мамой.

Еще будучи в роддоме эти деликатные проблемы начинают одолевать женщину. Особенно часто дискомфорт такого характера встречается у женщин после родоразрешения путем кесарева сечения.

Чтобы убрать вздутие, колики, учащенный жидкий стул или выступить в качестве слабительного средства назначают отвар цветков ромашки аптечной для употребления внутрь.

Как заварить ромашковый чай при ГВ

Самая рекомендуемая трава — ромашка аптечная. Она продается в картонных упаковках в измельченном виде. Однако почти в каждом регионе ромашка полевая растет везде. Соцветия этой травы можно насобирать в период ее цветения, высушить и также заваривать.

• Для употребления ромашкового чая как седативного средства и улучшения сна — рекомендуется заваривать пакетированный чай: на 150 мл горячей воды — 1 пакет. Залить, дать настояться под закрытой крышкой 10-15 минут.
• Для ингаляций паром отвар ромашки делается следующим образом: 2 ст. л. сухой измельченной травы (или 3 ст. л. сухих соцветий) залить 1 ст. воды комнатной температуры, на водяной бане дать умеренно покипеть в течение 30 минут. Затем добавить литр кипятка и паром дышать с осторожностью, чтобы не обжечь слизистую.
• При лечении простуды: 2 ст. л. соцветий ромашки залить 400 мл кипятка, дать настояться под закрытой крышкой в течение 20-25 минут. Чай процедить, остудить и принимать по полстакана 3 раза в день в теплом виде. Для усиления лечебного действия в каждый прием добавлять в отвар неполную чайную ложку меда (при отсутствии аллергических реакций у мамы и ребенка).

Как пить ромашковый чай при грудном вскармливании

Ромашковый чай в качестве успокоительного действия при слабом заваривании можно пить ежедневно. Конечно, не стоит увлекаться и употреблять только этот травяной чай.  Специалисты советуют не более 3-4 стаканов в день.

Желательно после теплого напитка не выходить на улицу, так как и любой чай настой ромашки усиливает потоотделение. Самое правильное — употреблять чай через полчаса после еды и за час до дневного или вечернего сна.

Если отвар ромашки применяется в качестве лечебного действия, то стоит ограничить ее применение в течении 2 недель. Далее сделать перерыв и снова употреблять даже в качестве профилактики.

Вред и противопоказания к употреблению ромашкового чая кормящей женщине

Употребление напитка стоит начинать с малых доз, каждые три дня увеличивая дозу. При этом наблюдать склонность к аллергическим и иным реакциям у мамы и малыша.

• Самая главная причина отмены ромашкового чая — индивидуальная непереносимость. Может выражаться в кожной сыпи, зуда, покраснении, отека слизистой как у кормящей женщины, так и у ребенка. В таком случае стоить немедленно исключить этот напиток из своего рациона.
• Ромашка действует и как слабительное средство. Таким образом, если в послеродовой период женщина легко справляется с туалетными делами с помощью ромашкового чая, то у ребенка попадание чая через грудное молоко может вызвать диарею. В таком случае, маме нужен иной подход к интимным процедурам.
• Также крепкий отвар и избыточное накопление ромашкового напитка в организме может вызвать тошноту, рвоту и спровоцировать повышенное артериальное давление. Кормящим женщинам с гипертонической зависимостью стоит ограничить употребление ромашкового чая до 1 стакана в сутки либо вовсе отказаться от него.

Стоит резюмировать, что ромашковый чай в период грудного вскармливания — это уникальный напиток.

Он повышает лактацию и обладает успокоительным снотворным действием, также незаменимое средство при простуде. Однако, как и любое лекарство чай полезен только в дозированных порциях. Стоит не злоупотреблять напитком и тогда период грудного вскармливания будет только в радость.

малинового и брусничного чая.

Что и сколько нужно пить при кормлении грудью? Грудное вскармливание. Выпуск 5

Вопрос-ответ

Как ромашка влияет на лактацию?

Ромашка может способствовать увеличению выработки молока благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Она помогает снизить стресс и напряжение, что положительно сказывается на лактации.

Можно ли использовать ромашку при аллергии?

Если у вас есть аллергия на растения семейства астровых, к которому относится ромашка, лучше избегать её использования. Важно проконсультироваться с врачом перед началом применения любых трав, особенно во время грудного вскармливания.

Как правильно заваривать ромашку для получения максимальной пользы?

Для правильного заваривания ромашки рекомендуется использовать 1-2 чайные ложки сухих цветков на стакан кипятка. Заваривать нужно 10-15 минут, затем процедить. Такой настой можно пить 1-2 раза в день, но не превышайте рекомендуемую дозу.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом употребления ромашки, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть аллергия на растения семейства астровых или другие медицинские противопоказания.

СОВЕТ №2

При заваривании ромашки используйте только качественные сушеные цветы. Это обеспечит максимальную эффективность и безопасность. Избегайте готовых чаев с добавками, которые могут содержать нежелательные ингредиенты.

СОВЕТ №3

Начинайте с небольших доз ромашкового чая, чтобы проверить, как ваш организм реагирует на него. Постепенно увеличивайте количество, если не наблюдается негативных реакций.

СОВЕТ №4

Помимо чая, вы можете использовать ромашку в виде компрессов или ванночек для успокоения кожи, что особенно полезно при появлении раздражений или высыпаний у малыша.