Диарея (понос) — очень распространенное расстройство, которое характеризуется выделением значительного количества жидких стульев. Как правило, диарея является доброкачественным нарушением, с исключением случаев связанных с детьми, пожилыми людьми или больными.

Понос может быть двух видов:

• острым, который появляется внезапно на протяжении определенного времени;
• хроническим, который наблюдается больше 3 недели.

Питание при диарее

Многие люди считают идеальном вариантом избавления от диареи — соблюдение определенной диеты. Это является ошибочным мнением. Во время любой диеты организм пациента нуждается в восполнении утраченных воды и минералов, для того чтобы восстановить потери. Также организм нуждается в углеводах, жирах и белках.

Если у больного не замечается рвота и диарея, тогда питание может быть почти нормальным, избегая трудно перевариваемые продукты питания.

Если пациент не может питаться классически (через рот), тогда воду и питательные вещества вводится в организм через капельницу.

В случае хронической диареи, необходимо соблюдение специального режима питания с исключением клейковины.

Вопрос-ответ

Какие основные виды диареи существуют?

Существует несколько основных видов диареи: острое и хроническое. Острая диарея обычно длится менее двух недель и может быть вызвана инфекциями, пищевыми отравлениями или стрессом. Хроническая диарея продолжается более четырех недель и может быть связана с заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника или воспалительные заболевания кишечника.

Каковы основные причины возникновения диареи?

Диарея может быть вызвана различными факторами, включая вирусные или бактериальные инфекции, употребление contaminated food or water, аллергические реакции на продукты, а также хронические заболевания, такие как целиакия или воспалительные заболевания кишечника. Стресс и изменения в рационе также могут способствовать развитию этого состояния.

Какие методы профилактики диареи существуют?

Для профилактики диареи рекомендуется соблюдать правила личной гигиены, такие как регулярное мытье рук, особенно перед едой и после посещения туалета. Также важно употреблять только безопасные продукты и пить чистую воду. Избегание стрессовых ситуаций и поддержание здорового образа жизни также могут помочь снизить риск возникновения диареи.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения диареи важно определить ее причину. Обратите внимание на сопутствующие симптомы, такие как температура, рвота или боли в животе. Если диарея длится более двух дней или сопровождается тяжелыми симптомами, обязательно обратитесь к врачу.

СОВЕТ №2

Поддерживайте водный баланс. При диарее организм теряет много жидкости и электролитов, поэтому важно пить достаточное количество воды, а также использовать растворы для регидратации, чтобы избежать обезвоживания.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. В период диареи рекомендуется избегать жирной, острой и тяжелой пищи. Лучше всего употреблять легкие продукты, такие как рис, бананы, яблочное пюре и тосты, которые помогут восстановить нормальную работу кишечника.

СОВЕТ №4

Практикуйте хорошую гигиену. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой. Это поможет предотвратить распространение инфекций, которые могут вызывать диарею.