В весенне-осенний период наш организм особо подвержен простудным заболеваниям и гриппу. Иммунитет ослабевает, появляются первые признаки болезни: вялость, недомогание, повышение температуры. Употребление жидкости помогает бороться с вирусами в организме. Для облегчения симптомов простуды способствует чай. Питье горячего или теплого напитка выводит токсины и вирусы через потовые железы. Существует множество рецептов чая, помогающего во время болезни. Какой из них самый хороший и эффективный, разберемся далее.

Полезные свойства чая при простуде

Наиболее эффективно ведет борьбу с вирусами черный и зеленый чай. Оказывает целебное воздействие на организм напиток на основе лекарственных растений. В чае содержатся вещества, способные укрепить иммунитет, предупредить появление авитаминоза. Чайный напиток ускоряет процесс заживления ран, язв.

Чай, заваренный на травах, обладает согревающим действием. Организм прогревается, появляется обильное потоотделение. Вследствие этого снижается температура, прекращается озноб. Чайный напиток полезен не только во время простуды, но и для профилактики заболеваний.

Травяной чайный сбор помогает устранить ряд симптомов:

• очищает легкие, улучшает вентиляцию;
• уничтожает вирусы и продукты жизнедеятельности микроорганизмов;
• снимает отеки и воспаления в горле;
• снимает боли в горле;
• обладает мочегонными свойствами, выводя токсины и шлаки из организма;
• способствует улучшению работы дыхательной системы.

Полезный напиток не вызывает побочных эффектов, поэтому рекомендован взрослым и детям с раннего возраста.

В аптеке можно приобрести готовые травяные сборы, однако в их составе содержатся жаропонижающие препараты, ароматизаторы. Они имеют противопоказания к применению и не безопасны для здоровья. Употреблять их нужно с особой осторожностью. Витаминные чаи безвредные для здоровья, их можно приготовить самостоятельно.

Врачи отмечают, что при простудах целебные чаи могут стать эффективным дополнением к основному лечению. Среди популярных рецептов выделяются чаи с имбирем, который обладает противовоспалительными свойствами, и медом, способствующим укреплению иммунной системы. Чай с лимоном и малиной помогает не только утолить жажду, но и обогатить организм витаминами. Травяные смеси, такие как ромашка и шалфей, известны своими успокаивающими и антисептическими эффектами. Чай с корицей и гвоздикой может помочь при кашле благодаря своим антимикробным свойствам. Врачи также рекомендуют использовать чаи с эхинацеей для повышения иммунитета. Однако важно помнить, что такие напитки не заменяют медикаментозное лечение, а служат лишь его дополнением.

Полезные свойства чая, рецепты применения при простуде и вирусных заболеваниях

Какой чай пьют при простуде

Вкусное и полезное питье можно приготовить в домашних условиях из простых и доступных продуктов. Мята, чабрец и липа обладают противовирусным действием. А добавление ягод земляники и шиповника в чай способствуют понижению температуры, снятию головной боли.

Лимон является источником витамина C, а малина содержит салициловую кислоту. Рассмотрим подробно наиболее действенные рецепты лечебного напитка.

С лимоном от простуды

Самый простой, и доступный рецепт напитка является отличным лекарственным средством. Чтобы извлечь максимальную пользу нужно правильно его приготовить.

Для этого понадобится:

• 1ч.л. сухого черного чая;
• 1-2 дольки лимона;
• 200мл кипятка;
• сахар по желанию.

Чай с лимоном нужно заварить в стакане кипятка. Остудить жидкость до 50 градусов. Добавить дольку лимона. Напиток употребляют небольшими порциями несколько раз в день.

Многие люди делятся своими впечатлениями о восьми рецептах целебного чая, которые помогают при простуде. Отзывы разнообразны: кто-то отмечает, что им удалось быстро справиться с симптомами благодаря имбирному чаю с лимоном и медом, который, по их мнению, не только согревает, но и укрепляет иммунитет. Другие хвалят мятный чай, который помогает облегчить головную боль и улучшить дыхание.

Некоторые пользователи рекомендуют чай с шиповником, подчеркивая его высокое содержание витамина C, что особенно важно в холодное время года. Чай с ромашкой также находит своих поклонников, так как помогает расслабиться и улучшить сон.

Однако не все рецепты одинаково эффективны для всех. Некоторые отмечают, что им не подошел чай с корицей, так как он оказался слишком пряным. В целом, люди ценят натуральные ингредиенты и простоту приготовления, что делает эти рецепты доступными и популярными в борьбе с простудой.

Лечим простуду ЗА ДЕНЬ! Чудо-чай при простуде

С имбирем

Имбирь полезен в холодное время года для профилактики простудных заболеваний. Корнеплод содержит витамины, минералы, аминокислоты.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

• 3 ч.л. черного или зеленого чая;
• 30 г сушеного имбиря;
• 1 л воды.

Сначала заваривают чай и переливают его в термос. Затем корнеплод моют, очищают и нарезают дольками. Добавляют кусочки имбиря в чай. Подготовленный напиток настаивают в течение 15 минут. Пьют в течение дня небольшими порциями.

С малиной

Малина – кладезь полезных витаминов. Малиновый чай рекомендуют употреблять при простудных заболеваниях, сопровождающихся: тошнотой, болезнями горла, кашлем. В чае с малиной содержится большое количество витаминов, клетчатки, железа, магния. Чтобы приготовить целебный напиток в домашних условиях нужно взять:

• 2ст.л. сухих или свежих листочков малины;
• 0,5л кипятка.

Листья заливают горячей кипяченой водой, настаивают 20 минут, накрыв крышкой. Для придания ароматного вкуса можно добавить в готовый напиток ложку меда. Принимать лекарственный отвар нужно 1 раз в день.

С шиповником

Чайный напиток с плодами шиповника содержит витамин C, лимонную и яблочную кислоту, дубильные вещества. Приготовить полезный отвар можно по классическому рецепту:

• 3-5ст.л. сухих ягод;
• 1л. кипятка.

Высушенные плоды заливают горячей водой в стеклянной банке, накрыв крышкой. Настаивают в течение 3 часов. Употребляют отвар по пол стакана несколько раз в день. Для усиления вкуса можно добавить сахар, мед.

Липовый чай при простуде

Чай с липой рекомендуется употреблять комплексно, но продолжительностью не более 3 недель. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

• 3ст.л. сушеных цветков липы;
• 200 мл кипятка.

Сушеную смесь помещают в эмалированную посуду, заливают горячей водой. Подготовленную тару накрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 минут. Затем готовый отвар вынимают и настаивают 45 минут. Сырье процеживают и отжимают. Полученный отвар доводят кипяченой водой до объема 200 мл. Принимают внутрь в теплом виде по 1 стакану несколько раз в день.

С мандарином и коньяком

Применять такой чай при простуде могут только взрослые. Напиток считается алкогольным, поэтому после принятия следует обеспечить покой и постельный режим.  Для его приготовления понадобятся:

• 200мл сока мандарина;
• 3ч.л. черного чая;
• 50 мл коньяка;
• 0,5ч.л. корицы;
• несколько головок кардамона;
• 200 мл кипятка;
• сахар по вкусу.

В чайник кладут заварку, кардамон и корицу. Заливают смесь кипятком. В отдельной посуде смешивают мандариновый сок, сахар и коньяк. Нагревают смесь на маленьком огне, постоянно помешивая. После чайный напиток смешивают с нагретой смесью в пропорции один к одному и наслаждаются ароматным вкусом.

С гвоздикой и корицей

Пряный чай способствует быстрому выздоровлению. Он помогает облегчить дыхание, улучшить память, работу печени и ЖКТ. Для приготовления понадобятся следующие составляющие:

• 2 бутона гвоздики;
• 0,5 палочки корицы;
• 2ст.л. черного чая;
• 35мл апельсинового сока;
• корень имбиря;
• сахар по вкусу;
• 0,5л кипятка.

Имбирь, корицу и гвоздику насыпают в посуду и заливают кипятком. Подготовленным отваром заваривают чай. Через 5 минут добавляют сахар, апельсиновый сок. Готовый к употреблению напиток пьют свежезаваренным.

С молоком и пряностями

Целебный чай с молоком обладает интересным вкусом. Приготовить в домашних условиях его несложно, для этого понадобится:

• 4 палочки корицы;
• 1 небольшой корень имбиря;
• 10 шт бутонов гвоздики;
• 1 щепотка смеси перцев;
• 1 л воды;
• 4 пакетика черного чая;
• 1 ст.л. куркумы;
• 50 мл меда;
• 50 мл молока.

В сотейник кладут очищенный и нарезанный корнеплод, корицу, смесь перцев и гвоздику. Затем смесь заливают водой, доводят до кипения. Огонь выключают и добавляют в горячую смесь пакетики с чаем. Настаивают 5 минут. Затем отвар процеживают, добавляют мед и куркуму. Вливают горячее молоко. Ароматный напиток перемешивают.

Как правильно пить чай при простуде?

Извлечь максимальную пользу чая при простуде можно, соблюдая несколько простых правил:

1. Прежде чем употреблять лечебный чай нужно остудить его до температуры не более 40-50 градусов.
2. Употреблять напиток нужно на голодный желудок. После плотного обеда чай хуже усваивается организмом.
3. Для усиления лечебного воздействия, после принятия чайного напитка нужно соблюдать постельный режим.
4. После употребления нужно воздержаться от походов на улицу и физической работы.

Чайный напиток не является самостоятельным лечебным средством. Его употребляют совместно с лекарственными препаратами. Лечебный вкусный чай – прекрасный помощник для профилактики простудных заболеваний.

187 Травяные чаи – от простуды

Вопрос-ответ

Какие ингредиенты лучше всего использовать для приготовления чая при простуде?

Для приготовления целебного чая при простуде рекомендуется использовать такие ингредиенты, как имбирь, лимон, мед, чеснок и травы, такие как ромашка или шалфей. Эти компоненты обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, что помогает облегчить симптомы простуды.

Как часто можно пить целебный чай при простуде?

Целебный чай можно пить несколько раз в день, особенно в начале заболевания. Рекомендуется употреблять его 2-4 раза в день, чтобы поддерживать иммунную систему и облегчить симптомы. Однако важно помнить о том, что при наличии серьезных симптомов или ухудшении состояния стоит обратиться к врачу.

Можно ли добавлять специи в чай для усиления эффекта?

Да, добавление специй, таких как корица, куркума или черный перец, может усилить целебные свойства чая. Эти специи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что может помочь в борьбе с простудой и укреплении иммунитета.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как готовить целебный чай, убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты. Например, мед и цитрусовые могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей.

СОВЕТ №2

Используйте свежие ингредиенты, такие как имбирь, лимон и мед. Они обладают наибольшими целебными свойствами и помогут быстрее справиться с простудой.

СОВЕТ №3

Не забывайте о температуре воды. Для заваривания трав и растений лучше использовать воду температурой около 80-90 градусов Цельсия, чтобы сохранить все полезные вещества.

СОВЕТ №4

Пейте чай не только горячим, но и теплым. Это поможет избежать раздражения горла и обеспечит комфортное употребление, особенно если у вас уже есть дискомфорт.