Похоже, никому не интересно становиться старым. Каждому хочется сохранить свою молодость или хотя бы свой зрелый возраст. Жаль, что время этого не учитывает… В последние годы, процент людей старше 65 лет повышается. По данным статистики, в нашей стране, число пенсионеров скоро будет одинаковым с числом рабочих людей. Как живётся представителям «третьей молодости» в нашей стране?

Как правило, возраст человека определяется из данных паспорта, но в наши дни для того чтобы охарактеризовать его, учитываются социальные и интеллектуальные способности. Социальное положение человека в современном мире определяется лучше всего состоянием здоровья, чем возрастом.

Старость — это состояние человека, вследствие заболеваний и неспособности, когда он не может выполнять обычные дневные дела. Как вы поняли, среди молодых людей тоже могут быть старики. В эту категорию «стариков» входят молодые люди больные различными хроническими болезнями, пережившие какую-нибудь трагедию или инвалиды. Для многих таких людей, теряется смысл жизни, и они чувствуют себя «стариками». Есть и такие, кому за 70, а они ведут очень интересный образ жизни, они очень энергичны и здоровы.

Быть старше означает быть лучше?

Как вы понимаете, ответ на этот вопрос может быть и «да» и «нет», смотря, как вы оцениваете ситуацию. Никто не поспорит, что пожилые чаще болеют, у них меньше физической силы и энергии.

По этому вопросу, конечно молодость лучше. Если обдумать другие аспекты этого возраста (уверенность в себе, здравый смысл, рассудительность, умение разбираться в людях, меньшие заботы, много свободного времени), то быть старше это не так уж плохо.

Эти люди имеют очень большой жизненный опыт, который им помогает. Например, представители искусства (писатели, художники, композиторы, философы), с возрастом, становятся совершеннее.

Старение — это естественный процесс, который вызывает множество мнений и мифов. Врачи отмечают, что с возрастом приходит не только физическое, но и психологическое развитие. Пожилые люди часто обладают более глубоким пониманием жизни, что позволяет им принимать более взвешенные решения. Однако, несмотря на это, существует множество суеверий, связанных со старением, таких как страх перед болезнями и утратой независимости. Врачи подчеркивают, что правильный образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, может значительно улучшить качество жизни в пожилом возрасте. Плюсы старения заключаются также в накопленном опыте и мудрости, которые могут быть полезны как для самих пожилых людей, так и для общества в целом.

Как удлинить теломеры и замедлить старение

Правда, что люди старше 65 лет страдают чаще хроническими заболеваниями?

Во всем мире, более 80 % людей старше 65 лет болеют каким-нибудь серьёзным заболеванием (болезни сердца, артрит, высокое кровяное давление). Несмотря на это, у человека не теряется трудоспособность. В Америке, 95 % пожилых людей живут со своими родными, а не в домах для престарелых.

Преждевременная потеря трудоспособности и старение могут быть последствиями:

• злоупотребления лекарственными препаратами;
• приёма наркотиков;
• алкоголизма;
• пристрастия к кофе;
• курения.

Питание богатыми жирами продуктами и малоподвижный образ жизни способствуют более быстрому темпу старения. Также известно, что излишний вес ускоряет сексуальное и физическое старение организма.

Сколько людей живет в домах престарелых?

В странах Северной Америке, около 2 % населения в возрасте 64 — 75 лет живут в домах престарелых. Только для возрастной группы старше 85 лет, этот процент растёт до 20 %.

В нашей стране, 80,1 % стариков, находившеюся в домах-интернатах Москвы и Санкт-Петербурга — в возрасте 75 — 89 лет. У них, в среднем, по 7 болезней, а число этих людей неспособных обслужить себя в `80 годы выросло с 62,3 % (1985 г.) до 74,4 % (1988 г.).

Старение — это естественный процесс, который вызывает множество мнений и суеверий. Многие люди воспринимают его как негативное явление, ассоциируя с потерей молодости и здоровья. Однако, с возрастом приходит и множество преимуществ. Опыт, накопленный за годы, позволяет принимать более взвешенные решения и лучше справляться с жизненными трудностями. Кроме того, старшие поколения часто обладают глубокими знаниями и мудростью, которые могут быть полезны молодым.

Суеверия о старении варьируются от страха перед болезнями до веры в то, что старость — это время, когда жизнь теряет смысл. Однако, многие находят в этом этапе жизни новые возможности для самореализации, путешествий и общения. Плюсы старения заключаются также в том, что с возрастом люди становятся более терпимыми и открытыми к новым идеям. Таким образом, старение может быть не только временем испытаний, но и периодом роста и развития.

Как избежать преждевременного старения?🧓

Забывчивость — первый признак старости?

По поводу забывчивости старых людей, много преувеличивают.

В любом возрасте возможны ситуаций забывчивости. Главные факторы, влияющие на это:

• отсутствие интереса;
• перегруженность памяти;
• быстрая смена событий;
• беспокойство;
• стресс.

Многие пожилые люди, путают состояние депрессии с старческой дряхлостью. Случаи старческих болезней, которые разрушают психику (например, болезнь Альцгеймера), очень редки.

У многих людей (особенно те которые ведут здоровый образ жизни), сохраняется хорошая память долгие годы.

Каждый период жизни имеет свои преимущества. Если заниматься физическими упражнениями, вести активную социальную жизнь, питаться рационально и локализовать своевременно возникающие заболевания то можно отодвигать старение. В наши дни, многие даже в возрасте 70 лет остаются физически и умственно полноценными. Многие являются ещё и сексуально активными.

Учёные и врачи установили, что положительное мышление и оптимизм укрепляют иммунную систему и предают организму защитные силы. Это — один из главнейших факторов здоровья.

Вопрос-ответ

Обязательные упражнения против старения

Каковы положительные эффекты старения?

Замечательным аспектом старения является то, что мы часто чувствуем меньше давления, связанного с необходимостью соответствовать общественным ожиданиям. С возрастом приходит более глубокое чувство самопринятия и способность принимать себя такими, какие мы есть: со всеми недостатками, особенностями и прочим. Пожилые люди часто отмечают, что меньше заботятся о мнении окружающих и больше стремятся жить настоящей жизнью.

Каковы позитивные взгляды на старение?

Они чувствуют себя более комфортно, будучи самими собой, чем раньше. Они лучше, чем люди в молодости, справляются с трудностями и негативными обстоятельствами. В старости больше времени для осуществления мечты и общения с семьёй и близкими.

Старение — это позитив или негатив?

С возрастом ваш кругозор расширяется, и вы становитесь более открытыми. Вы узнаёте больше об обществе, о переменах, например, о том, как развивались ваши любимые виды спорта с годами и насколько выдающимися стали современные спортсмены.

Советы

СОВЕТ №1

Не бойтесь старения, воспринимайте его как естественный процесс. С каждым годом вы накапливаете опыт и мудрость, которые могут значительно обогатить вашу жизнь и жизнь окружающих.

СОВЕТ №2

Развивайте позитивное отношение к старению. Вместо того чтобы сосредотачиваться на физических изменениях, обращайте внимание на новые возможности, которые открываются с возрастом, такие как возможность заниматься хобби, путешествовать или учиться чему-то новому.

СОВЕТ №3

Изучайте и развенчивайте суеверия, связанные со старением. Понимание того, что многие из них не имеют под собой оснований, поможет вам избавиться от ненужных страхов и стереотипов.

СОВЕТ №4

Заботьтесь о своем здоровье и благополучии. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и поддержание социальных связей помогут вам не только чувствовать себя лучше, но и наслаждаться жизнью в любом возрасте.