Чабрецом называют травы из рода Тимьян. Маленькие растения мало кто мог бы заметить, если бы не аромат. Оно насыщенно эфирными маслами. Минералы, горечи, кислоты наделяют его целебными свойствами. Отвары и мази лечат радикулит, кожные сыпи. Чаи улучшают пищеварение, помогают справиться с кашлем и полезны при грудном вскармливании. В народе часто рифмуют: чабрец – здоровья кладенец.

Полезные свойства чабреца при грудном вскармливании (ГВ)

Кормящей маме для нормальной лактации надо 2-2,5 л жидкости ежедневно. Важно выбирать полезные напитки. Ведь малыш получит все то, чем питается его мама. Напитки с чабрецом употреблять можно. Но надо знать их действие на организм и использовать правильно.

Врачи отмечают, что чабрец, или тимьян, может быть полезен для женщин, кормящих грудью, по нескольким причинам. Во-первых, он обладает противовоспалительными свойствами, что помогает снизить риск инфекций у матери и ребенка. Во-вторых, чабрец способствует улучшению пищеварения, что особенно важно в послеродовом периоде, когда организм восстанавливается. Третья причина заключается в том, что этот травяной настой может помочь увеличить лактацию, что особенно актуально для женщин, испытывающих трудности с количеством молока. Наконец, чабрец обладает успокаивающим эффектом, что может помочь маме справиться со стрессом и усталостью. Для приготовления настоя достаточно залить одну чайную ложку сухого чабреца стаканом кипятка, настоять 10-15 минут и процедить. Такой напиток можно употреблять 1-2 раза в день, что сделает его отличным дополнением к рациону кормящей матери.

Как избавиться от молочницы?

Нормализация сна и воздействие на нервную систему

При грудном вскармливании (ГВ) маме надо следить за настроением, не нервничать и высыпаться. Хроническая усталость, раздражительность сразу скажутся на количестве молока. Добавление в напиток чабреца улучшает эмоциональное состояние, нормализует сон.

Кроме того, использование его при купании ребенка очищает кожу, снимает воспаления, успокаивает.

Помогает восстановить тонус матки

После родов часто наблюдается ослабление тонуса мышц матки. Когда патологий нет, а хочется ускорить восстановление, можно использовать чабрец. Его компоненты стимулируют сокращение матки. Орган быстрее очищается, восстанавливается менструальный цикл, уменьшаются боли.

Чабрец, или тимьян, становится все более популярным среди кормящих матерей благодаря своим полезным свойствам. Многие женщины отмечают, что он помогает улучшить лактацию, что особенно важно в первые месяцы после родов. Кроме того, чабрец обладает успокаивающим эффектом, что помогает справиться со стрессом и усталостью, часто сопровождающими грудное вскармливание. Некоторые мамы также упоминают о его способности облегчать пищеварение, что может быть полезно как для них, так и для малыша. Наконец, чабрец богат антиоксидантами, что способствует общему укреплению иммунной системы.

Чтобы заварить чабрец, достаточно взять 1-2 чайные ложки сухих листьев, залить их стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Полученный настой можно пить как в чистом виде, так и с добавлением меда или лимона для улучшения вкуса. Главное — следить за реакцией малыша на новый продукт и консультироваться с врачом при необходимости.

Аптечка Под Ногами…Вот Что Творит Тимьян, Он Же Чабрец! Реальная Польза и Вред Чабреца (Тимьяна)

Усиливает выработку грудного молока

Если молока недостаточно – употребляют специальные травяные сборы, повышающие лактацию. В их состав входит чабрец. Ежедневное употребление травяного чая увеличит количество молока, добавит ему полезных свойств.

Выручает при бактериальных инфекциях во время лактации

Бактериальные инфекции очень опасны. Консультация врача – обязательна. Травы используются как вспомогательное средство. Чабрец не содержит растительных антибиотиков. Но в его составе есть фенольное соединение тимол, витамины, дубильные вещества. На его основе делают антисептические, обезболивающие, противоглистные препараты. Растение поможет избавиться от кашля, боли в горле, улучшит работу пищеварительной системы.

Противопоказания к употреблению при грудном вскармливании и вред чабреца

Говоря о свойствах трав, всегда надо учитывать особые случаи, когда вред может быть больше, чем польза.Особенно если речь идет о периоде кормления грудью.

Противопоказано в таких случаях:

• аллергия у мамы или малыша. С аллергией всегда сложно разобраться. Обычно это делают поочерёдным исключением компонентов пищи. При этом не стоит добавлять в рацион траву, где много активных компонентов;
• период обострения хронических заболеваний. Употреблять только после консультации с лечащим врачом, если есть рекомендация;
• в период медикаментозного лечения заболеваний. Уточнить, полезно ли пить травяной чай при данном диагнозе.

Вскармливая ребёнка, маме лучше употреблять травы в виде чаев с небольшой концентрацией. Следить за своим состоянием, реакцией малыша.

Как правильно приготовить чай кормящей женщине

Травяной чай хорошо готовить в термосе, впрок. Это сэкономит время. На 350 мл воды использовать 1 ч.ложку сырья. Температура воды 80°С. Это сохранит большую часть полезных веществ. Можно усиливать тот или иной эффект чая различными добавками. Например:

• для усиления лактации в чашку с травяным чаем можно добавлять веточку душицы и 2-3 ст. ложки молока;
• 1 ч. ложка мёда (если нет аллергии), веточка мяты к чаю подойдут для нормализации сна;
• при простуде, ОРВИ, бронхите можно усилить травяной чай с лимоном, смородиной, малиной.

Чабрец можно комбинировать с традиционным чаем, другими продуктами.

Это зависит от вкусовых предпочтений каждой мамы. Главное, чтобы это было полезно ей и малышу.

Если вы полюбили это растение, то советуем прочесть также статью по этой теме “Чай из чабреца”, а еще в помощь информация про 5 причин, почему нужно пить Иван-чай женщинам, каркаде при беременности, чай Молочный улун и что безопаснее для здоровья: чай или кофе.

Как правильно заварить чай | Рецепт заваривания крепкого вкусного чая

Вопрос-ответ

Почему чабрец полезен для кормящих матерей?

Чабрец, или тимьян, богат витаминами и минералами, которые способствуют улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Он также может помочь в увеличении лактации, что особенно важно для кормящих матерей.

Как правильно заваривать чабрец для получения максимальной пользы?

Для заваривания чабреца рекомендуется использовать 1-2 чайные ложки сухих листьев на стакан кипятка. Настой следует настаивать 10-15 минут, после чего его можно процедить и пить. Можно добавлять мед или лимон для улучшения вкуса.

Есть ли противопоказания к употреблению чабреца при грудном вскармливании?

Хотя чабрец считается безопасным, его следует употреблять в умеренных количествах. Некоторые женщины могут испытывать аллергические реакции или индивидуальную непереносимость. Перед началом употребления лучше проконсультироваться с врачом.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом употребления чабреца обязательно проконсультируйтесь с врачом или педиатром, чтобы убедиться, что это безопасно для вас и вашего ребенка.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших доз чабреца, чтобы проверить, как ваш организм и малыш реагируют на этот травяной напиток. Постепенно увеличивайте количество, если не наблюдается негативных реакций.

СОВЕТ №3

Заваривайте чабрец правильно: используйте 1-2 чайные ложки сухих листьев на стакан кипятка, настаивайте 10-15 минут, чтобы извлечь все полезные вещества.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на качество чабреца: выбирайте органические или проверенные марки, чтобы избежать возможных добавок и загрязнений.