Боль в стопе, как и другие виды боли, может стать причиной значительного дискомфорта и даже ухудшении трудоспособности.

Этот симптом не является самостоятельным диагнозом. Как правило, за болью в стопе могут скрываться некоторые расстройства:

• подошвенная бородавка;
• вальгусная деформация первого пальца стопы;
• плантарный фасциит;
• неврома Мортона;
• костная мозоль;
• ревматоидный артрит;
• подагра;
• травма или перелом кости.

О том, как каждое заболевание проявляется и что делать, редакция сайта написала ниже в этой статье.

Причина 1. Подошвенная бородавка

Врачи отмечают, что боли в стопе могут возникать по различным причинам. Одной из наиболее распространенных является плоскостопие, которое приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу. Также часто встречается подошвенный фасциит, воспаление фасции, что вызывает резкие боли при ходьбе. Артрит и остеоартрит, заболевания суставов, могут вызывать дискомфорт, особенно у пожилых людей. Травмы, такие как растяжения или переломы, также являются частыми виновниками болей. Неправильно подобранная обувь может усугубить ситуацию, вызывая дискомфорт и натоптыши. Врачи рекомендуют обратить внимание на вес, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на стопы. Для устранения болей важно правильно диагностировать причину и следовать рекомендациям специалистов, включая физическую терапию, использование ортопедических стелек и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение.

Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами

Симптомы подошвенной бородавки

Основными признаками подошвенной бородавки являются:

• боль при нажатии на ногу;
• плоский и жесткий узел из уплотненной кожи на стопе;
• маленькие черные точки на поверхности стопы (иногда);
• незначительная боль при давлении на узелок.

Что можно сделать при подошвенной бородавке?

• Большинство бородавок исчезают сами по себе и ничего не надо делать для этого.
• Но всё-таки при повышенном дискомфорте из-за такой бородавки, следует обратиться к врачу по поводу методов их устранения.

Боль в стопе — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают свои ощущения по-разному: от легкого дискомфорта до резкой боли, мешающей ходьбе. Часто причиной становится плоскостопие, когда свод стопы не поддерживается должным образом. Другие упоминают о травмах, таких как растяжения или переломы, которые могут возникнуть из-за неудачного падения или чрезмерной нагрузки. Также стоит учитывать такие факторы, как артрит, который вызывает воспаление суставов, и бурсит, когда воспаляются сумки, защищающие суставы. Неправильная обувь, особенно с высоким каблуком, также может стать источником боли. Чтобы устранить эти проблемы, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. В некоторых случаях достаточно сменить обувь или использовать ортопедические стельки, а в других может потребоваться физиотерапия или медикаментозное лечение. Главное — не игнорировать симптомы и заботиться о здоровье своих ног.

Боль в ступне – как определить причину по ощущениям

Другие особенности болезни

Для того чтобы избежать распространения этого вируса (да, да бородавки провоцируются вирусом!), который является особо заразным, к другим частям тела или даже к другим людям, не рекомендуется травмировать такие бородавки.

В душе следует использовать резиновую обувь!

Причина 2. Вальгусная деформация первого пальца стопы

Почему болит стопа? Как вылечить боль в стопе.

Признаки вальгусной деформации первого пальца стопы

Важнейшими симптомами вальгусной деформации первого пальца стопы считаются:

• боль в области основы большого пальца и в зоне соответствующей стопы ноги;
• опухание, покраснение, чувствительность и ограничение движений сустава;
• костный нарост в боку стопы.

Что можно сделать при вальгусной деформации первого пальца стопы?

• Носите мягкую обувь (Если существуют проблемы с поиском такой, подумайте об обуви на заказ);
• При невыносимой боли врач может порекомендовать хирургическое вмешательство.

Другие особенности расстройства

Даже если у вальгусной деформации первого пальца стопы существует фактор наследственности (генетическая предрасположенность), как правило, расстройство обостряется за счёт ношения неудобной и узкой обуви.

При бурсите и остеоартрите увеличивается чувство боли и скованность.

Причина 3. Плантарный фасциит

Плантарный фасциит — это воспалительное заболевание соединительной ткани ноги.

Симптомы плантарного фасциита

Основными признаками плантарного фасциита считаются:

• жесткость и онемение пятки (иногда);
• боль в пятке или под сводом стопы (особенно после длительного передвижения: бега или хождения).

Что можно сделать при плантарном фасциите?

• Можно использовать специальные вставки, которые выпускаются без рецепта.
• Проконсультируйтесь с врачом по поводу диагноза и следуйте его рекомендациям для восстановления.

Данный вид травмы становится причиной воспаления тканей стопы.

Причина 4. Неврома Мортона

Неврома Мортона является доброкачественной опухолью из нервной ткани.

Признаки невромы Мортона

Основными симптомами невромы Мортона считаются:

• персистирующие, невыносимые боли между третьим и четвертым пальцем.

Что можно сделать при невроме Мортона?

• Для быстрого устранения боли, следует быстро снять обувь и помассировать больную область.
• Если боль не исчезает, тогда врач может назначить инъекции кортикостероидами или хирургическое вмешательство.

Другие особенности заболевания

Неврома, как правило, возникает из-за воспаленного нерва.

Избегайте тесной обуви и высоких каблуков.

Плюсневые пятки могут помочь.

Причина 5. Костная мозоль

Симптомы костной мозоли

Главным признаком костной мозоли считается острая боль при нажиме на ногу или пятку.

Что можно сделать при костной мозоли?

• Избегайте узкой обуви.
• Попробуйте вставить в обувь стельку с вырезанной дыркой для костной мозоли.
• Принимайте противовоспалительный анальгетик (например, ибупрофен).

Иглоукалывание или физиотерапия могут помочь устранить дискомфорт.

Причина 6. Ревматоидный артрит

Признаки ревматоидного артрита

Основными признаками ревматоидного артрита считаются:

• нагрев и жесткость суставов ноги;
• покраснение, опухание, боль в суставах ноги.

Что можно сделать при ревматоидном артрите?

• Следует принять противовоспалительный анальгетик (например, ибупрофен).
• Суставы нуждаются в балансе между физической нагрузкой и отдыхом.

Боль при артрозе может быть устранена с помощью иглоукалывания и других методов расслабления.

Причина 7. Подагра

Симптомы подагры

Главными признаками подагры считаются:

• покраснение;
• опухание;
• интенсивная боль в области большого пальца;
• озноб и повышенная температура (иногда).

Что можно сделать при подагре?

Классическая терапия при подагре состоит в приёме нестероидных противовоспалительных лекарств и/или колхицина.

Гомеопатическое средство Colchicum, из растения которого получается колхицин, может снизить боль.

Причина 8. Травма или перелом кости

Симптомы перелома кости или травмы

Главными признаками травмы/перелома кости являются:

• боль в ноге после травмы или резкого движения;
• опухание и недееспособность для того чтобы держать тяжесть на ноге.

Что можно сделать при переломе кости/травмы?

Незамедлительно обратитесь к врачу за неотложной медицинской помощью в таких ситуациях:

• не можете двигать ногой;
• не можете двигаться;
• не уверены в тяжести травмы.

Если не уверены в наличии перелома, держите ногу поднятой и положите лёд.

Перелом может потребовать твердую повязку, гипсовую иммобилизацию или, иногда, хирургическое вмешательство для репозиционирования костей.

Травмы мягких тканей могут быть массированы противовоспалительным кремом, выпускаемый без рецепта, или кремом Арника с условием, что на уровне кожи нет травм.

Вопрос-ответ

Какие основные причины боли в стопе?

Существует несколько распространенных причин боли в стопе, включая плоскостопие, травмы, такие как растяжения или переломы, а также воспалительные заболевания, такие как фасциит или артрит. Также могут быть проблемы с обувью, неправильная осанка или избыточный вес, которые могут усугублять состояние.

Как можно облегчить боль в стопе в домашних условиях?

Для облегчения боли в стопе можно использовать несколько методов: отдых, прикладывание льда к пораженной области, использование ортопедических стелек и выполнение легких растяжек. Также важно следить за выбором обуви, чтобы она была удобной и поддерживала свод стопы.

Когда стоит обратиться к врачу при боли в стопе?

Если боль в стопе не проходит в течение нескольких дней, усиливается или сопровождается отеком, покраснением или ограничением подвижности, необходимо обратиться к врачу. Также стоит посетить специалиста, если боль возникла после травмы или если есть подозрения на серьезные заболевания, такие как диабет или артрит.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте состояние своих обуви. Неправильная или изношенная обувь может стать причиной болей в стопах. Убедитесь, что обувь подходит по размеру и обеспечивает достаточную поддержку.

СОВЕТ №2

Уделяйте внимание разминке и растяжке ног перед физической активностью. Это поможет предотвратить травмы и уменьшить напряжение в стопах, особенно если вы планируете заниматься спортом или долго находиться на ногах.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой вес. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на стопы и приводить к болям. Поддержание здорового веса через сбалансированное питание и регулярные физические упражнения поможет снизить риск возникновения проблем со стопами.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте болевые ощущения. Если боль в стопе не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь выявить серьезные проблемы и предотвратить их усугубление.