Йод относятся к редкоземельным элементам, средняя концентрация которого в Земной Коре не превышает 4 * 10-5. Эта концентрация даже меньше чем очень трудно добываемых металлов как некоторые лантаниды: лютеций и тулий. Хотя он и редкий галоген, замечается его присутствие почти везде: от самых чистых кристаллов горного хрусталя до обычных животных и растений.
Как попал йод в медицину?
Хотя для нас маленькая бутылочка йодного спиртного раствора в аптеке дело привычное, но с точки зрения геолога дела состоят не совсем так. В первую очередь это элемент очень редкий и в природе очень рассеян, хорошо, что можно его добыть из золы морских водорослей. Что бы мы делали без этого сокровища?
Этот элемент имеет очень запутанную историю открытия. Дело в том что французы и англичане и сейчас спорят кто больше поработал над открытием этого химического элемента: Дэви или Гей-Люссак. Хотя истинным открывателем йода всем известен и его имя Бернард Куртуа. Этот француз вместе со своим котом (получается как в сказке) впервые открыли этот новый элемент. Почему здесь замешен кот? У Куртуа был очень большой и ленивый кот, который случайно столкнул на пол два сосуда. Так случилось, что в одном сосуде была серная кислота, а в другом спиртовой раствор золы морских водорослей. Когда жидкости смешались, появился фиолетовый дым… Вот так и обнаружили 53-ый элемент таблицы Менделеева.
Учёные остановились на название «йод» от греческого «iodes» что в переводе означает темно-синий, фиолетовый. По мнению других, название йод может произойти и от древнееврейской буквы «йод» — символ абсолютной духовности и святости. Какое совпадение! Если бы древние евреи знали, что этот химический элемент в действительности отвечает за интеллект и во что-то они были правы.
Было замечено, что если в определённой географической зоне природный уровень йода очень низкий, то в той зоне наблюдается очень много уродливых слабоумных и глухих. Также вероятность заболеть зобом выше, чем в других регионов. Очень интересно что в XVIII веке в Французской Швейцарии, увеличилось число некрасивых и слабоумных людей, даже в армию не было кого взять. Так Наполеону Бонапарте появилась идея проверить население на наличие зоба у подданных. В те же времена возникли большие проблемы с заводами по производству пороха. Селитру делали из золы морских водорослей и в сосудах, где производился этот этап, накапливалось что-то, что корродировало стенки из металла. Потом учёные догадались, что мешал производству тот же йод, от отсутствия которого страдали многие люди из Французской Швейцарии.
Врачи подчеркивают важность йода для нормального функционирования щитовидной железы. Дефицит этого микроэлемента может привести к серьезным нарушениям, таким как гипотиреоз, который проявляется в снижении уровня гормонов щитовидной железы. Это, в свою очередь, может вызвать усталость, увеличение массы тела и проблемы с концентрацией. Кроме того, недостаток йода может спровоцировать развитие зоба — увеличения щитовидной железы, что является компенсаторной реакцией на нехватку гормонов. Врачи рекомендуют следить за уровнем йода в рационе, особенно в регионах с его дефицитом, и при необходимости использовать добавки или йодированную соль. Регулярные проверки и консультации с эндокринологом помогут предотвратить негативные последствия для здоровья.
Щитовидная железа и йод
Вторая половина XIX века отметилось тем, что йод стали принимать в качестве антисептика. Он давал поразительные результаты! Число фатальных случаев как причина послеоперационных осложнений уменьшалось на 20 %. Для тех времен, это число было очень большим успехом в медицине. Также медики заметили, а именно хирург Т. Кохер в 1883 году, что после удаления щитовидной железы у человека развивается кретинизм (ослабление интеллекта и физического развития). Но в те времена ещё учёные даже не предполагали, что есть какая-нибудь связь между йодом и щитовидной железой. Эту задачу решил Бауманн в 1896 году, когда обнаружил в щитовидной железе йод.
Позже, поняли, что нормальное функционирование щитовидной железы не возможно без этого элемента. Гормоны, которые синтезируются в этом органе, состоят почти на 65 процентов из йода! От них зависит очень много процессов: деятельность мозга, рост организма, обмен веществ в организме, расход белков, жиров и углеводов. Так что большие проблемы могут появиться в его отсутствии. Самые заметные симптомы нарушения функции щитовидной железы являются: снижение памяти, раздражительность, взрывной характер, повышенная утомляемость, сонливость, вялость, видимый зоб, резкие изменения в весе, нарушения менструального цикла. Также обнаруживаются изменения на уровне кожи, она становится сухой. Волосы выпадают более быстрым темпом. Как следствие недостатка йода в организме могут появляться болезни сердечно-сосудистой системы, а также дыхательной системы. Вот почему иногда при лечении этих болезней, не помогают многие лекарства. А причина может быть устранена в случае избавления от дефицита йода. Если вы заметили кое-какие выше упомянутые признаки, обязательно пройдите обследование у эндокринолога.
Дефицит йода в организме вызывает серьезные опасения у специалистов и простых людей. Многие отмечают, что нехватка этого микроэлемента может привести к нарушениям в работе щитовидной железы, что, в свою очередь, сказывается на общем состоянии здоровья. Люди жалуются на усталость, набор веса и проблемы с концентрацией, что может быть связано с гипотиреозом — состоянием, вызванным недостатком йода. В социальных сетях активно обсуждаются способы профилактики, такие как употребление морепродуктов и йодированной соли. Некоторые даже делятся личными историями о том, как добавление йода в рацион помогло им улучшить самочувствие. Врачебные рекомендации также подчеркивают важность регулярного контроля уровня йода, особенно в регионах с его дефицитом. Обсуждения на эту тему подчеркивают, что осведомленность о значении йода для здоровья может сыграть ключевую роль в профилактике заболеваний щитовидной железы.
Потребность в йоде в разные периоды жизни
Главные источники йода для нас являются: пища (90 % от общего йода), вода и воздух. Если посчитать, сколько нам этого микроэлемента надо, то одной чайной ложки хватят на всю жизнь! А по расчётам медиков, нужда в нем будет такова в разные периоды жизни:
- Грудные дети в первый год жизни нуждаются в 50 мкг йода/день;
- Дети в возрасте от 1-го года до 7 лет — 90 мкг йода/день;
- Дети младших классов (7 — 12 лет) — 120 мкг йода/день;
- Дети от 12 лет и взрослые — 150 мкг йода/день;
- Беременные и кормящие женщины — 200 мкг йода/день.
Если вы заметили, то доза этого элемента с возрастом только увеличивается, а беременные и кормящие мамы нуждаются даже больше всех.
Запомните, если вы принимайте какие-нибудь лекарства, прочтите инструкции для обнаружения взаимодействия со щитовидной железой. Например, известный препарат «Бисептол» угнетает этот орган и таким образом дневная норма может увеличиться.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что происходит с щитовидной железой при дефиците йода?
Йод крайне важен для нормальной работы щитовидной железы. Если его недостаточно, выработка гормонов снижается, замедляется обмен веществ, развитие нервной системы, рост.
Почему нельзя принимать йод после 40 лет?
Взрослые старше 40 лет имеют наименьшую вероятность развития рака щитовидной железы после выброса радиоактивного йода. Более склонны к аллергическим реакциям или побочным эффектам от ЙК.
Как понять, что гипотиреоз вызван дефицитом йода?
Чтобы понять, что гипотиреоз вызван дефицитом йода, необходимо провести анализ уровня тиреоидных гормонов (Т3 и Т4) и тиреостимулирующего гормона (ТТГ) в крови. При дефиците йода уровень ТТГ будет повышен, а уровень Т3 и Т4 может быть понижен. Также можно оценить уровень йода в моче, так как его низкое содержание указывает на недостаток йода в организме. Дополнительно, наличие зоба (увеличение щитовидной железы) может свидетельствовать о дефиците йода.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень йода в вашем рационе. Включайте в свое питание продукты, богатые йодом, такие как морская капуста, рыба и молочные продукты. Это поможет поддерживать нормальную функцию щитовидной железы.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на симптомы дефицита йода, такие как усталость, увеличение щитовидной железы или изменения в весе. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу для проведения анализа и получения рекомендаций.
СОВЕТ №3
Используйте йодированную соль вместо обычной. Это простой способ увеличить потребление йода в вашем рационе, что может помочь предотвратить его дефицит и поддерживать здоровье щитовидной железы.
СОВЕТ №4
Если вы находитесь в группе риска (например, беременные женщины или вегетарианцы), обсудите с врачом возможность приема добавок с йодом. Это может быть полезным для предотвращения дефицита и поддержания нормальной работы щитовидной железы.
